Kalorier
Kategori: Allmänt
Som jag skrev i ett tidigare inlägg använder jag mig av ShapeUp som är en kaloriräknare. Det fungerar jättebra för mig eftersom jag är en sådan som äter för att det är gott även om jag sedan länge är mätt. Nu har jag koll på vad jag stoppar i mig. Såhär blev sammanfattningen för igår. Det ser kanske lite lite ut men då har jag ätit både frukost, förmiddags- och eftermiddagsfika på jobbet, lunch och middag plus lite frukt på kvällen. Regelbundenhet är viktigt tror jag!
