godissugen.blogg.se

30 september

Kategori: Mål

 
1. En komplimang från hjärtat
2. Fortsätta ta hand om fötterna
3. Hushållssysslor tre dagar
4. Knäövningar enligt de instruktioner jag får från Kicki imorgon
 

Inte så mycket att säga. Jag känner att jag behöver förnya min mål lite. Nästa vecka ser de ut så här:
 
1. Gå till bibblan
2. Boka tid för ansiktsbehandling
3. Ringa hemvårdsförvaltningen
4. Plocka ur diskmaskinen när det finns möjlighet
5. Inte äta godis förrän efter sju på konsum på onsdag
 

Lugn vecka

Kategori: Mål

 
1. Två komplimanger från hjärtat
2. Fortsätta ta hand om mina fötter
3. Knäövningar varje dag
4. Hushållssysslor tre dagar
5. Städa ur min garderob
6. Städa ur skåp med pärmar
7. Inte äta godis i smyg
 
Sammanfattning. Jag är nöjd med veckan. Tycker att jag har varit särskilt duktig med övningarna. Har varit konsekvent hela veckan och gjort dem varje dag trots ont om tid och trötthet. Har kvar en komplimang till nästa vecka och det där med att äta godis i smyg är svårdefinierat om jag klarade det.
 
Nästa veckas mål:
 
1. En komplimang från hjärtat
2. Fortsätta ta hand om fötterna
3. Hushållssysslor tre dagar
4. Knäövningar enligt de instruktioner jag får från Kicki imorgon
 
Det får räcka med dessa för nästa vecka.

Så var det dom hära målen...

Kategori: Mål

 
1. Äta när jag är hungrig, inte uttråkad
2. Fortsätta göra någon hushållssyssla varje vardag
3. Göra mina knäövningar tre ggr om dagen
4. Sköta om mina fötter med fotbad och insmörjning
5. Lämna pengar för kokböckerna
6. Skriva upp när jag kommer på fler veckomål
7. Laga mat en dag
8. Ge tre komplimanger från hjärtat
 
Nästan alla målen nådda! Jag har inte ätit för att jag har varit uttråkad utan fått in en vana i att inte småäta. Hushållssysslorna har jag gjort, knäövningarna gjorda och dessutom fått nya, fötterna är omhändertagna, pengarna lämnade och matlagningen skedde i onsdags. Jag har inte kommit att tänka på några nya veckomål och därför inte skrivit några och komplimang från hjärtat har jag bara gett en av så jag tar med mig två till nästa vecka!
 
Nästa veckas mål:
1. Två komplimanger från hjärtat
2. Fortsätta ta hand om mina fötter
3. Knäövningar varje dag
4. Hushållssysslor tre dagar
5. Städa ur min garderob
6. Städa ur skåp med pärmar
7. Inte äta godis i smyg

Supervecka!

Kategori: Allmänt

 
1. Fokus på knäet-göra alla övningar som jag får
2. Upprätta någon slags rutin här hemma
3. Hjälpa till med någon hushållssyssla, typ vika tvätt
4. Äta när jag är hungrig, inte uttråkad
 

Målen nådda även denna vecka. Jag är för jäkla grym alltså! Nästa vecka ska jag utmana mig själv lite tror jag!
 
1. Äta när jag är hungrig, inte uttråkad
2. Fortsätta göra någon hushållssyssla varje vardag
3. Göra mina knäövningar tre ggr om dagen
4. Sköta om mina fötter med fotbad och insmörjning
5. Lämna pengar för kokböckerna
6. Skriva upp när jag kommer på fler veckomål
7. Laga mat en dag
8. Ge tre komplimanger från hjärtat
 

Back to normal

Kategori: Mål

 
Mål för semesterveckan:
1. knäövningar mer än hälften av veckan = 4 av 6 dagar
2. smörja in mig ordentligt
3. Vara stolt över min kropp
4. Vara försiktig med maten så att min mage mår bra inför operationen
5. NJUTA
 

Wihoo! Målen klarade. Jag är stolt över mig själv att jag lyckades klara alla målen under en vecka där man lätt skulle kunna strunta i allt. Jag gjorde knäövningar plus lite extra styrka 4 av 6 dagar. Jag brände mig inte vilket är tack vare att jag smörjde in mig när jag behövde. Jag tittade mig i spegeln och tyckte jag var rikitgt snygg. Jag chansade inte på någon mat utan åt det jag brukar göra hemma. Och framförallt så NJÖT jag!
 
Nu har det varit några dagar utan mål men jag har haft annat att tänka på. Det har varit operation och i skrivande stund sitter jag med stödstrumpa på benet och kryckorna till hands. Denna veckans mål är:
 
1. Fokus på knäet-göra alla övningar som jag får
2. Upprätta någon slags rutin här hemma
3. Hjälpa till med någon hushållssyssla, typ vika tvätt
4. Äta när jag är hungrig, inte uttråkad